《排出毒素：微塑料威胁自救指南》是一部聚焦环境污染与人类健康关系的纪录片，展现了微塑料对生态系统和人体造成的潜在危害。影片以全球水体、土壤及日常生活中的微塑料污染为背景，深入剖析这种隐形杀手如何悄无声息地影响我们每个人的健康。

故事围绕环境科学家李明和医生陈晓梅展开。李明在研究中发现，微塑料不仅广泛存在于水源和食品中，还通过食物链积累在人类体内。陈晓梅则致力于临床实验，揭示微塑料对免疫系统和内分泌系统的负面影响。两人在跨学科合作中，不断寻求检测微塑料的方法并研发排毒方案，帮助受害者进行身体修复。

影片的高潮部分聚焦于一场国际环保峰会，李明和陈晓梅联合多国专家发布微塑料危害的重大报告，引起社会广泛关注。同时，观众通过真实案例看到普通人通过科学饮食、生活习惯调整及环保行动逐渐摆脱微塑料的影响。最终，影片以鼓励公众参与环保及自我排毒为结尾，传递保护地球与健康的紧迫使命。